今年国庆假期，

暂别案头忙碌，清空俗世烦扰。

把脚步交给泰宁的丹霞湖山，

把心情交付金湖的清风秋色。

看层林渐染，听水波轻漾，

在湖山清风里，

接住一整个秋天的温柔。

十月的泰宁，

没有萧瑟沉闷，

只有清风、碧水、丹山、薄雾。

每一寸山水都褪去夏日燥热，

温柔又通透，

是假期的顶配模样。

大金湖

作为泰宁山水的王牌名片，这里坐拥世界自然遗产、世界地质公园头衔，凭“石奇、峡幽、洞奇、悬寺、霞美”被誉为“天下第一湖山”。秋日泛舟湖上，百里湖面烟波浩渺，丹崖碧水相映成趣。清风拂过湖面，吹散所有烦闷，群山含黛、湖水含韵，目之所及皆是治愈画卷。

九龙潭

九龙潭的浪漫，藏在日夜切换的双重景致里，一键解锁两种度假氛围感。

白天的九龙潭，峡谷幽深静谧，潭水澄澈如镜，两岸丹霞岩壁倒映水中，山水相融、静影沉璧，步步皆是清幽诗意。无论是轻舟泛水，还是林间徒步，都能沉浸式拥抱山野静谧。

暮色降临后，这里彻底化身浪漫秘境。灯火错落、星河垂落，船行水中，仿佛穿梭于璀璨星河之间，晚风温柔，光影缱绻，浪漫氛围直接拉满，承包你整个秋日的心动瞬间。

上清溪

这里是藏在深山中的原生态秘境，林深水秀、奇峰林立，无人造喧嚣，只有纯粹的山野生机。抬头是飞鸟掠空、层林尽染，侧耳是流水潺潺、空谷回响，满是秋日治愈气息。

乘竹筏顺流而下，竹筏轻晃、溪水潺潺，两岸草木随风轻舞，人随舟行，缓缓漂进秋日温柔梦乡。24K纯原生态山林，专治焦虑、解压满分，是离凡尘最远、距心灵最近的治愈角落。

寨下大峡谷

被誉为“丹霞洞穴博物馆”“峡谷大观园”的寨下大峡谷，是世界地质公园的天然样板间。

秋日气温舒适、山林清新，沿着峡谷步道缓步前行，沉浸式吸氧洗肺，穿梭在奇岩洞穴之间，徒步赏景、探秘自然，解锁轻松治愈的山野之旅。

泰宁不止有绝世湖山，

更有沉淀千年的人文底蕴。

古巷青砖、明清府邸、

非遗戏曲、红色记忆，

烟火与古韵交织，每一步行走，

都是与千年时光的温柔邂逅。

泰宁古城&尚书第

走进泰宁古城，瞬间远离山野喧嚣，跌入千年杉阳古韵。古城以尚书第古建筑群为核心，串联起尚书街、进士巷、九举巷三条古韵街巷。这里是明代兵部尚书兼太子太师李春烨的府邸，也是国内保存最完好的明代民居建筑群之一。整体布局严谨规整，雕梁画栋、古色古香，一砖一瓦都藏着中式建筑的精巧与雅致。

漫步街巷，青砖黛瓦、古巷幽深，随处皆是岁月沉淀的质感。换上一袭汉服游走其间，光影错落、古韵十足，随手一拍都是古风大片，氛围感直接拉满。沿途的非遗博览苑，更能让你近距离触摸泰宁千年文脉。

体验非遗文化

来泰宁，一定要赴一场非遗之约！国家级非遗梅林戏，有着“天下第一团”的美誉，唱腔婉转悠扬，韵味古朴悠长。

静坐大众茶馆，煮茶听戏，茶香袅袅、戏声婉转，沉浸式感受传统戏曲的独特魅力。不止听戏，还能亲手体验传统棕编技艺、制作鱼子灯，沉浸式解锁老泰宁的市井烟火与非遗温度。

进士巷文旅街区

进士巷藏着泰宁的文艺浪漫，是名副其实的“工艺美术大师一条街”。红苹艺术空间、匠心瓷典、鼎臻工坊、至鼎陶瓷艺术馆四大特色场馆免费开放，陶瓷匠心、手工艺术、民俗文创齐聚于此。

闲暇漫步，看匠人造物、赏艺术佳作，沉浸式感受小众文艺氛围，白嫖一场高质量艺术大餐。街巷间不时响起的泰宁山歌，清亮婉转，为古巷更添几分灵动。

夜游十里金溪

作为三明首个城市夜游标杆项目，十里金溪夜游承包泰宁的夜色浪漫，近4公里的水岸画卷，藏着泰宁的千年流转。

夜幕降临，华灯初上，溪水潺潺、灯影摇曳。以千年历史为轴，鼓声启幕、灯影收官，行舟江上，晚风拂面，光影与水岸古建交相辉映，仿佛穿行在流动的时空史诗之中，一溪载千年，一梦醉泰宁。

明清园

“北品故宫院，南看明清园”，这座藏在泰宁的中国木雕艺术博物苑，是民间收藏的艺术瑰宝。

园内汇聚海量明清古建、珍稀古木雕，精雕细琢、巧夺天工。家风家训、福文化、古建美学相融相生，一梁一柱藏匠心，一雕一刻见乾坤，沉浸式感受千年中式工艺的巅峰魅力。

一方水土养一方风物，

泰宁的美味，扎根山野、源自民间，

是山水滋养出的纯粹鲜香。

逛遍山水之余，

跟着味蕾解锁泰宁烟火，

才算完整的泰宁之旅！

泰宁牛肉粉

来泰宁的第一口必须留给一碗牛肉粉！慢熬浓汤鲜香醇厚，牛肉紧实筋道、入味十足，手工粉面Q弹爽滑，鲜、香、微辣层层递进，是本地人从小吃到大的心头好，也是游客必打卡的舌尖招牌。

大金湖全鱼宴

大金湖天然活水滋养的生态鱼，肉质细嫩、无腥不柴。一桌全鱼宴，一鱼多吃、花样纷呈，汤色奶白的金湖鱼汤鲜掉眉毛，各类鱼鲜菜式各有风味，原汁原味解锁山水赋予的极致鲜甜。

游浆豆腐宴

泰宁特色游浆豆腐，无需石膏卤水点制，靠自然发酵成型，质地细嫩雪白、豆香纯粹浓郁。煎、炸、烹、炒、炖样样适配，一豆多吃、道道惊艳，清淡适口、老少皆宜，把朴素食材做出极致风味。

客家擂茶

泰宁擂茶藏着客家人的生活智慧。食材随四季更迭调配，手工研磨、匠心冲泡，辅以猪骨汤调和，香气浓郁、清爽解腻。一碗下肚，温润饱腹、解渴润燥，褪去旅途疲惫，治愈又舒心。

碧玉卷

以新鲜韭菜汁调和米浆，揉出温润翠绿的饼皮，包裹秘制鲜香馅料，煎至外皮软糯清香、内里馅料饱满。一口下去，满口山野清鲜，软糯不腻，复刻千年不变的舌尖风味。

此外，这个假期，

泰宁全城惊喜上线！

古城街头日日有好戏上演：

原生态泰宁山歌、非遗擂茶体验、

古风乐器演奏、古装打更巡游轮番登场。

漫步古街，随处遇见烟火与古韵，

步步有惊喜、处处有浪漫。

这个假期，

把忙碌按个暂停键，

去泰宁撒个欢！

看百里湖山，钻幽深峡谷，

听千年古韵，尝人间烟火。