一颗强健的心脏，是支撑人们奔赴美好生活、守护家庭幸福的核心“发动机”。在泰宁，不少群众辛勤打拼，却常常忽视心脏健康养护。如今，熬夜劳累、饮食失衡、缺乏运动等不良生活习惯，持续侵蚀着大众心血管健康。原本多见于中老年人的心血管疾病，正逐渐向青壮年群体蔓延，急性心梗等急症频发，为居民健康敲响了警钟。

壮年患者一月两次心梗，

经救治转危为安

作为县域医疗核心机构，泰宁县总医院长期深耕心血管疾病急诊救治与慢病管理工作。近期接诊的一例41岁农民患者病例，极具警示意义。患者王运（化名）短短一个月内两次遭遇心梗危机，如同经历生死过山车，所幸经医院及时抢救均转危为安。泰宁县总医院介入科主任廖淑芳结合临床案例郑重提醒，心血管疾病已不再是老年人的专属，青壮年群体已成高危人群，务必重视心脏防护，做到早预防、早干预，远离健康风险。

王运平日忙于田间劳作，自认为身体硬朗，对偶尔的身体不适从不在意。一个月前，他在劳作时突然感到胸口剧烈闷痛，还伴有明显烧灼感。家人见状立刻紧急送医，检查结果犹如晴天霹雳，被确诊为急性非ST段抬高型心肌梗死。

廖淑芳医生给患者进行心电图测试

廖淑芳医生为王运开展冠脉造影检查后发现，其心脏多条主要血管严重堵塞，最狭窄部位堵塞程度高达八九成，随时可能出现血管完全闭塞、心脏骤停的危险，病情万分危急。医院立即启动急诊救治流程，廖淑芳医生团队精准实施支架植入手术，成功疏通堵塞血管，将王运从死亡边缘拉了回来。经过住院治疗与康复调养，王运自觉身体无碍，便返回家中休养，殊不知更大的隐患还在潜伏。

不到一个月，一天清晨，王运心脏预警再次来袭。入院前11小时，他再次出现熟悉的胸闷、烧灼感，此次虽不会像上次那般剧烈疼痛，但不适症状持续整整一小时才慢慢缓解。有了上次的生死经历，王运和家人丝毫不敢大意，第一时间赶往泰宁县总医院急诊科就诊，排查心脏隐患。廖淑芳表示，短时间内二次发病，正是因为患者长期忽视心脏养护，对身体发出的早期预警信号视而不见，这也充分反映出当下青壮年群体心血管健康隐患的严峻性。

筑牢青壮年护“心”防线

泰宁县总医院临床数据显示，近年来，急性心梗、心律失常等心血管疾病，正逐步脱离“老年病”标签，青壮年患者占比逐年上升。这一趋势与当地居民不良生活习惯息息相关。

01

长期睡眠不足、身体过劳，会使交感神经持续兴奋，引发血压升高、心率加快，大幅增加恶性心律失常发病风险；

02

高油高盐饮食会导致体内“坏胆固醇”大量堆积，加速血管老化硬化，形成血管斑块；

03

久坐不动则会减慢血液循环，增加血栓形成风险。多重因素叠加，让不少青壮年群体心脏提前“衰老”，成为心血管疾病高危人群。

针对心血管疾病侵袭青壮年群体的严峻趋势，泰宁县总医院结合本地实际与临床经验，总结出易操作、好践行的护心举措，助力居民筑牢心脏健康防线。

护心首要之举是拒绝过度透支身体，养成规律作息习惯，尽量每晚11点前入睡。劳作、工作间隙及时休息，身体不适切勿硬扛身体。

其次要牢记心脏“求救信号”。七成以上心源性猝死患者，发病前数天至数周会出现活动后胸闷胸痛、无故心跳过速、非劳累性大汗淋漓、持续疲惫等症状。一旦出现此类情况且休息后无法缓解，切勿自行驾车就医，须第一时间拨打120，前往泰宁县总医院急诊科接受专业救治。

廖淑芳医生为患者演示护心操锻炼

日常心脏养护，须做到“管住嘴、迈开腿”。饮食上严格控制油盐糖摄入量，多吃燕麦、深色蔬菜等养护血管的食物。久坐或劳作间隙适时起身做拉伸活动，每周坚持完成适量中等强度有氧运动。

此外，泰宁县总医院持续推进医防融合健康服务，构建县、乡、村三级慢性病“防、筛、诊、治、管”全流程体系，为居民提供全方位健康保障。

心脏健康无小事，预防护心要趁早。泰宁县总医院特别提醒，青壮年群体切勿因年轻忽视体检，建议每年定期做心电图、血脂检查；有高血压、心血管疾病家族史的居民，可借助智能设备监测心率，数据异常及时就医；及时摒弃不良生活习惯，重视身体发出的每一个心脏预警信号，主动学习科学护心知识，以健康的体魄奔赴美好生活。