冬季降温

流感病毒又开始活跃起来

（图源：网络）

很多人常把流感与普通感冒混为一谈

殊不知流感可能引发严重并发症

甚至危及生命

今天，就带大家全面认识流感

学会科学防治

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别把流感当“小感冒”！

流行性感冒（简称“流感”）是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，可对人类健康造成严重危害。

流感并非普通的小感冒，它可能引发严重的并发症，如肺炎、心肌炎、脑膜炎等，甚至危及生命。尤其是儿童、老年人、孕妇及患有慢性基础疾病的人群，感染流感病毒后发生重症的风险更高。因此，正确认识流感很重要。

（图源：SOOGIF）

“善变”的杀手

流感病毒一般呈球形，直径为80~120nm，内含7个或8个基因节段，可以分为甲（A）、乙（B）、丙（C）、丁（D）四个型别。

甲型流感病毒容易发生变异，曾经多次引起世界性大流行，如1968年的甲型H3N2大流行和2009年的甲型H1N1大流行。

除了大流行，流感病毒还会造成每年的季节性流行，其中甲型H1N1亚型、H3N2亚型及乙型流感病毒中的Victoria系流感病毒常年在人群中交替或叠加流行。在学校、托幼机构和养老院等人群密集的场所容易发生聚集性疫情。

（图源：https://www.nature.com/articles/s41572-018-0002-y）

这些人群要特别当心！

由于流感病毒容易变异，人群普遍易感，感染后可获得对同型病毒的免疫力，但维持时间短，且各型及亚型之间无交叉免疫。

婴幼儿、孕产妇、老年人和慢性病患者等高风险人群，感染流感病毒后出现严重并发症的风险相对较高。

在过度疲劳、熬夜、受凉等情况下，免疫力会下降，也容易感染流感病毒。此外，感染者还可能将病毒传染给身边的人，也不容忽视。

哪些情况容易感染？

01

环境条件

◆密闭/通风不良场所：如商场、地铁等，易形成病毒气溶胶传播，尤其冬春季（温带）、雨季（热带）等流感高发期，病毒存活与传播能力更强。

◆卫生条件差：接触被病毒污染的手、物品后未及时清洁，易通过口鼻黏膜间接感染。

02

个人行为

◆未做好防护：流感高发期未戴口罩、咳嗽打喷嚏未遮挡，导致飞沫传播；

◆生活习惯不佳：睡眠不足、饮食不均衡、缺乏运动导致免疫力下降，增加感染易感性；

◆密切接触患者：与流感样症状者（发热、咳嗽）近距离接触（<1米），未采取有效防护措施。

科学预防与治疗

01

及时接种疫苗

每年接种流感疫苗是预防流感的有效手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

（图源：https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/influenza-(seasonal)）

02

做好日常防护

采取日常防护措施也可以有效减少流感的感染和传播，包括：

◆保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。

◆勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

◆均衡饮食，适量运动，充足休息。

◆避免近距离接触流感样症状患者。

◆流感流行季节，尽量减少去人群聚集场所。

（图源：Pixabay）

03

感染后这样做

一旦出现流感样症状，应居家休息，进行健康观察，不带病上班、上课，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播。

如发现病情进行性加重，则应尽快去医院就诊，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。

温馨提示

神经氨酸酶抑制剂（如奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等）和聚合酶抑制剂（如巴洛沙韦等）是甲型和乙型流感的有效治疗药物，早期尤其是发病48小时之内应用抗流感病毒药物能显著降低流感重症和死亡的发生率。

当前流感病毒对烷胺类药物（如金刚烷胺、金刚乙胺）的耐药性已非常普遍，不建议常规使用这类药物治疗或预防流感。抗病毒药物应在医生的指导下使用。