六月泰宁，丹霞如画，碧水含烟。在泰宁，一片绿意盎然的“天然充电站”正悄然运转。这里不仅有世界地质公园的奇峰秀水，还有风格各异的主题公园，当“公园20分钟效应”与这片山水相遇，只需短暂停留，便能让人从闷热与疲惫中抽离，重获心灵的宁静。

何为“公园20分钟效应”？

公园20分钟效应是一种自我放松的方式，

指的是在自然环境中停留至少20分钟，

即使不进行运动，也能显著减轻压力、提升情绪。

6月的泰宁，

究竟藏着哪些适合

“20分钟疗愈”的宝藏地点？

让我们跟随小编的脚步一起探寻。

青铜雕公园

历史与自然交织的静谧之地

位于古城城东杉溪河北岸的青铜雕公园，

全长275米，占地3500平方米，

青铜雕塑群勾勒出泰宁历史画卷，

沿河步道与绿植小品错落有致。

公园通过19组青铜雕塑群，

诠释泰宁从战国末期至红军长征北上

近2200年来的重要历史人文。

青铜雕群沿着260米的古城墙摆放，

由67个人物、10头牛、1口井及5匹马组成。

6月的午后，

沿着蜿蜒千米的雕塑群漫步，

时光仿佛在此刻凝固。

从战国铁马金戈的铿锵，

到红军长征路上的星火，

泰宁的历史脉络

在青铜的光泽中鲜活起来，

每一尊雕塑都在诉说故事，

每一处细节都在传递温度。

在此停留20分钟，

既可感受泰宁历史文化沉淀的厚重，

又能享受绿意带来的身心松弛。

猫儿山国家森林公园

森林氧吧中的深呼吸

猫儿山国家森林公园

以90%的森林覆盖率与珍稀植被群落，

成为泰宁的“天然氧吧”。

漫步林间栈道，

负氧离子扑面而来，

蝉鸣鸟啼与山风奏响自然交响曲。

科学研究显示，

森林环境中的植物精气

能调节神经内分泌系统。

在此进行20分钟的深呼吸，

或闭目聆听，

让身心更加舒坦。

爬上观景台俯瞰金湖全景，

那一刻的辽阔感会让所有烦恼都变得渺小。

水利文化主题公园

亲水绿廊中的生态答卷

位于泰宁法院背面的水利文化主题公园，

以“河畅、水清、岸绿”为理念，

构建了沿河滨水景观绿道“半小时亲水圈”。

6月的清晨，漫步于亲水步道，

可见蜻蜓点水、芦苇摇曳，

河水清波倒映蓝天。

在此驻足20分钟，

或静观涟漪，或倚坐木栈，

听虫鸣，闻草香，

在青山绿水间，

感受生活的美好和惬意。

119消防文化主题公园

红蓝交响里的安全印记

以消防文化为主题的119公园，

位于泰宁消防大队南侧的湖缘公园内。

小小“消防车”、119休息长椅、消防员雕像

......

各类富含消防元素的娱乐设施，

以浅显易懂、喜闻乐见的宣传形式，

传递“守护生命”的正能量。

这里不仅是市民茶余饭后的休憩之所，

更是家门口的消防安全教育课堂。

在此体验20分钟，

既能享受片刻宁静，

又能潜移默化增强安全意识，

让消防知识与城市慢生活的完美融合。

家门口的“口袋公园”

城市肌理中的“呼吸孔”

不必远行，快乐就在转角处。

泰宁国有林场、长兴服务区、

全民健身中心、行政服务中心、

岸芷园等“口袋公园”

让您随时随地享受“20分钟自然疗愈”。

无论是午间小憩时的深呼吸，

还是下班途中的短暂漫步，

这些散落在城市各处的绿色"口袋"，

正用20分钟的温柔时光，

为您的生活按下"刷新键"。

六月泰宁，绿满山城。

无论是古城中心的文脉浸润，

还是猫儿山里的森林呼吸，

总有一处公园

能让您在短暂的20分钟里，

找到那份属于自己的宁静与欢愉。