近日，15岁的小李因连吃2斤荔枝后突发头晕、心慌、出冷汗。到福州市第二总医院检查发现，小李血糖降至2.1mmol/L，确诊为“荔枝病”。经补液、补糖治疗后，症状才逐渐缓解。医院内分泌科主任林宇航提醒：荔枝虽美味，过量食用有风险！

无独有偶

随着荔枝大量上市

像小李这样的突发情况屡上热搜

“荔枝病”本质是急性低血糖症

一旦发生

会导致人体出现低血糖现象

甚至可能引发低血糖性脑病

荔枝为何会引发低血糖？

荔枝中含有氨基酸次甘氨酸A和α-次甲基丙环基甘氨酸，会影响人体正常糖代谢过程。

次甘氨酸A会抑制肝脏糖异生关键酶的活性，减少葡萄糖生成；α- 亚甲环丙基甘氨酸则可能促使胰岛素过度分泌，两者共同作用下，血糖急剧降低。

其次，荔枝本身含有大量糖分，一次性摄入太多容易刺激胰岛素过量分泌，从而引发低血糖反应。尤其是空腹时，体内血糖水平本来就低，若多食荔枝，就更是雪上加霜。

怎么才能避免“荔枝病”？

林宇航提醒，不少老年人血糖调节功能差，儿童体内激素调节能力尚未发育完全，这两类人群尤其要警惕“荔枝病”。食用荔枝时，建议控制在200克以内（约10～15颗），且不要空腹食用。

在未成熟的荔枝中，上述两种“毒素”含量更高。不过需要注意的是，荔枝的成熟与否并不能完全看外壳是否发绿来判断，毕竟像妃子笑这样的品种本身就算熟透了也有绿色。

不小心得了“荔枝病”怎么办？

如果吃了荔枝真的出现了低血糖症状，在未发生抽搐、昏迷等严重症状的情况下，可以先通过摄入糖果、蜂蜜、白砂糖、饼干等家中常见的食物来紧急缓解症状。

特别提醒：果汁、巧克力、牛奶等升糖速度慢，无法用于急救。

如果已经出现抽搐、神志不清等严重情况请及时就医，不要擅自喂食以免发生窒息。