“石头剪刀布，跑。”

“来，下一个，继续加油。”

......

10月17日，泰宁县第二实验小学田径场，学生们的欢呼声和呐喊声此起彼伏，体育老师杨玉兰指导一年级学生进行游戏接力跑。

杨玉兰（中）指导学生游戏接力跑

学生们玩得高兴，跑得起劲。接力跑结束后，杨玉兰让学生们坐下休息，为他们示范高抬腿跳跃的动作要领。、教了27年体育课

杨玉兰从师范学校体育专业毕业后就一直从事体育教学，至今已有27个年头。她对体育教学和田径训练有独特的见解。“在玩的过程中，让他们反应快一些、动作也快一些。人的动作靠意识指挥，训练就是要把动作更精细化。你的四肢依靠大脑去支配，协调性就是这样慢慢练出来的。”对于低年龄段的孩子，杨玉兰教学不同于常规方式，而是寓教于乐，将学生玩的天性发挥出来。

课堂教学之余，杨玉兰兼任泰宁县少体校田径运动队教练员，肩负着田径带队比赛任务。

杨玉兰指导学生跑步

在日常训练中，杨玉兰会根据每个学生的身体素质制定不同的运动量，每个项目分组完成，每组动作都带着孩子们做，有时会结合每个人的状态进行调整，有时候学生累了，她会一遍遍陪着跑和练。

2023年11月，在她带领下，泰宁县田径队在三明市第八届运动会田径比赛项目上获得11金9银8铜，取得全市金牌总数第二、团体总分第二的佳绩，这是泰宁县近年来在市级运动会中取得的最好成绩。

每个孩子都有体育天赋

这些成绩来之不易，它的背后是杨玉兰辛勤的指导。面对性格迥异的孩子，她总能因材施教，采用独特而富有针对性的教学方法。

今年上初一的女生李雨涵，在去年全县中小学生田径联赛100米短跑项目中取得12秒79的好成绩，这一成绩放在全市来看也名列前茅。杨玉兰在李雨涵小学二年级时便发现她有田径运动天赋，从那时起就让她跟着自己训练。

“李雨涵这孩子平常学习成绩也很好，就是非常内向，不够自信，时常一上场就紧张得喊头疼。”杨玉兰说。那以后，只要李雨涵参赛她都随身携带风油精，以便帮她缓解紧张的情绪。训练时，杨玉兰总是当着所有队员的面毫不吝惜地为她鼓掌，并激励说：“很好啊，我觉得你还可以更快，再来一次好吗？”李雨涵高兴地又跑了一次，比上次的成绩更好。这时，同学们送给她更热烈的掌声，她露出了自信的笑容。

每天下午4时后，在学校田径场上总能看到杨玉兰的身影，几乎风雨无阻，随之而来的是20多名各年段爱好田径的学生。他们大多是特别喜欢杨玉兰体育课的粉丝，有的是杨玉兰从校运会选拔出来的好苗子。这些孩子基本从小学一二年级开始就利用课余时间跟着杨玉兰进行训练。

“体育人才培养讲究时机，一旦错过了就没法从头再来，每一个热爱运动的孩子，希望他们都能获得更好的发展机会。”杨玉兰说。体育课之外的关爱

有时，杨玉兰会等不到哪个学生的身影。每当这时，她便能猜到，这位活泼好动的男生又被老师留堂了，他就是魏辰熙。

“这个孩子运动天赋非常好，技术要领一说，他就能领悟，做得很到位，就是非常调皮。”杨玉兰介绍。她经常跑去跟魏辰熙的文化课老师沟通，保证他课后一定会完成作业。

魏辰熙去年在市运会上表现突出，被选拔至省少体校训练。

“杨老师，我天生就不是学习的那块料。”魏辰熙总是跟杨玉兰抱怨不想学习。由于父母长年在外务工，日常住在亲戚家，缺乏监督，杨玉兰总是对他特别地关照，经常检查他的作业完成情况。

一年到头，只要学校没放假，杨玉兰天天雷打不动地守候在田径场上，学生来得晚了，她就会陪着多训练一会，默默支持着他们的成长。

杨玉兰任教以来多次被市、县评为优秀教练员、优秀指导员、优秀辅导员，经她训练的多名学生达国家二级以上运动员水平，在高考体育项目中获得90分以上高分，顺利考入集美大学体育学院、北京体育大学等。很多她当年带着训练的学生，长大了也和她一样成了体育老师。