8月22日迎来“处暑”节气，暑气至此而止，旷达凉爽的初秋华丽登场。处暑来了，怎么理解处暑的“处”呢？

元代《月令七十二候集解》这样解释：“处，止也，暑气至此而止矣。”显然，处是停止、隐退之意，暑热之气到此结束。有人借用入伏、出伏的说法，将处暑称作“出暑”，即摆脱了暑气的困扰。处暑节气不是说天气就不热了，而是一年之中最热的天气终于结束了。

“四时俱可喜，最好新秋时。”按照陆游的说法，虽然春夏秋冬各有其美，但体感舒适度最高的，还是暑热消尽的新秋时节。

二十四节气当中，按照炎热程度来排序，第一名是大暑，第二名小暑，第三名是立秋。所以对于苦熬盛夏的人们来说，立秋只是名字给人了一种精神寄托，而处暑才是送来真实凉爽的节气，所以处暑的人缘儿特别好，“处暑无三日，新凉直万金。”

我们可以把处暑概括为“一出一入”：出，是出伏；入，是入秋。

处暑时，北方的雨季结束了，暑季也结束了，天气变得干爽了。所以在北方，处暑节气如果称作“秋爽”节气，或许更为贴切。

清代《帝京岁时纪胜》中记载了一则轶事：京师小儿懒于嗜学，严寒则歇冬，盛暑则歇夏，故学堂于立秋日大书“秋爽来学”。说的是在京城里很多孩子懒得读书，冬天歇冬，夏天歇夏。天冷、天热都是不读书的理由。所以到了立秋的时候，学堂就会贴出四个大字，“秋爽来学”。天气既不冷也不热，别再找借口了，赶紧来学习吧。

现在呢，处暑时节正是秋季开学，“秋爽来学”的时候，宜人的天气也是我们该好好学习的一个理由。

南方地区在处暑时节，是“处暑天还暑，仍有秋老虎”。江南地区，一般都要到秋分至寒露时节，才会陆续开启夏秋更迭的进程。

在描写初秋时节的众多诗词当中，我格外喜欢白居易的诗句：“离离暑云散，袅袅凉风起。”

因为他抓住了初秋时节天气的两个变化，一个是风的变化，一个是云的变化。

风的变化：

节气物语说，小暑一候温风至，立秋一候凉风至。就是从小暑节气开始，风是热烘烘的风；从立秋节气开始，风是凉丝丝的风。

所谓“世态炎凉”，天气层面由炎到凉的变化，首先并不体现在气温的变化上，而是体现在风带给人们的体感变化上。这个时候的风，并不是呼呼啦啦吹袭人的猎猎西风，而是轻轻柔柔撩拨人的凉风，袅袅凉风。诗人抓住了这个细腻而微妙的时令差异。

云的变化：

所谓“离离暑云”，是那种灰黑浓密，甚至翻涌咆哮的积雨云。人们说，“（农历）五六月看恶云，七八月看巧云”。恶云，表情凶恶的云，只是“离离暑云”的民间说法而已。到了农历七八月，天空的“颜值”迅速地增高了，令人胆战心惊的云少了，使人赏心悦目的云多了。要么是丝丝缕缕的卷云，要么是清清淡淡的淡积云。

虽然处暑时节的风和云，距离秋高气爽还差得很远，但“离离暑云散，袅袅凉风起”却写出了初秋时最具特征化的天气体验。

云变得亲民了，风变得宜人了，处暑时节的天气使人心生欢喜。

入秋之后，天气转凉。适当增加睡眠时间可以缓解“秋乏”，也为冬天的来临养精蓄锐，民间俗语云“春捂秋冻”，增加衣物要循序渐进，早晚注意保暖，更有益于身体康健。